去年10月确诊了多囊
吃了两个月达英，后来发现这个药副作用挺大的就没再去复诊。
摆烂期间姨妈大概2-3月会到访一次，因为没有完全停经更是让我毫不重视多囊。
但是，这两天无意间刷到小红书上一些多囊姐妹的科普才知道，多囊严重可致糖尿病！！！
我周围有长辈有糖尿病，所以深知有多恶心！但凡好吃的东西是碰也不能碰！我真的不想后半辈子被糖尿病缠上。
除了预防糖尿病，也是因为现在真的太胖了！
得了多囊以后我以吹气球的速度短时间内胖了25斤！
尤其体现在肚子和小腹，格外突出，甚至隐隐可见肥胖纹
为了远离糖尿病，为了健康的身体，从今天起认真抵抗多囊！
近期措施：
购入多囊指南书籍：网上的注意事项鱼龙混杂，分不清谁对谁错，还是参考专业书本吧。
购入燕麦片：后期代替午餐晚餐的主食，减少糖分摄入。
购入黑豆豆浆粉：补充异黄酮类雌激素。
运动：天太热，运动先从快走开始，计划每周至少3次快走，每次至少1小时。
最后，欢迎大家一起交流经验啊～～～#多囊 #糖尿病 #多囊减肥
啊？这？其实多囊跟糖尿病的关系，它俩可能是同一个爹，叫胰岛素抵抗。而不是多囊发展到糖尿病。
多囊两年转正二型糖尿病的在此
是内分泌紊乱导致胰岛素抵抗导致多囊，这两个是相辅相成的，属于恶性循环。因为胰岛素抵抗所以卵子没有获得足够营养才发育不成成熟卵泡，所以有多囊现象
不要吃英达，不要吃激素药，信我的。英达吃了秒秒钟发胖。发胖又影响激素分泌。简直恶性循环，我19岁得的多囊，现在30岁，就是坚持锻炼，严控饮食，尤其吃上立刻变成标准减脂餐。保持体重降低。现在检查排卵都正常的
我是瘦多囊 确诊后一直吃药 定期检查身体 平时该吃吃该喝喝 现在体重维持在100-103 医生说不能有波动大的体重浮动
推荐多囊卵巢完全指南这书，里面会有饮食指导，燕麦片不要吃，因为燕麦片加工的时候会含油含糖，要吃燕麦米
喝豆浆没用，补不了雌激素
多囊10多年后面生完孩子转成糖尿病。
好像是因为多囊有胰岛素抵抗才会转糖尿病的，根本问题是胰岛素抵抗
怎么办这文章看到我好焦虑啊
我也是多囊好多年了 就吃了一次优思明 忘记问医生复查时间 后边想着没有生育要求 就一直没管过 脸上痘痘已经十年了 因为工作原因不需要太多社交 我也懒得管了 我是月经要么没有要么淋漓不尽 或者一丢丢 最长一次半年没来 今天我去检查胰岛素抵抗糖尿病那些了 因为我暴瘦了15斤 怎么吃都不胖 然后尿尿也不行 不知道自己是否想要尿尿特别是晚上尿频 需要按压小腹来判断是否要尿 经常没有尿却想尿 不然睡不着 然后我头顶稀疏 但是手臂和腿多毛。我现在等检查 看看糖尿病结果。尿检已经出来了 一片红 没眼看
喝鹿胎膏，会缓解，我之前半年来一次，后面吃了好多中药调理都没效果，还有那种激素药，吃了会吐，后面就不吃了，然后我网上冲浪的时候刷到的，她是卖鹿胎膏的，后面我也不信，等了几年才开始想试试就买了三个月的，喝完现在不说准时来例假了，反正比之前好太多了，一两个月来一次我就挺开心的了，我现在还有一点气血不足，就想着过段时间再补一补，那时候是疫情之前我喝了三个月，就这三个月，给我补的例假能1-2个月来一次
程度很轻比如只是会推迟一周之内的天数而且不肥胖会得糖尿病吗
@逃跑的鹿酱 少吃甜！！！
我一直吃优思悦 运动量感觉不够 加大运动量又感觉自己受不了
我90多斤，姨妈每个月都有来，但是总是推迟几天不提前，医生看阴超说我有点多囊然后看小红书说这种容易的糖尿病，我真的会谢现在都不敢吃甜的了
多囊样改变会胰岛素抵抗吗
@捣蛋企鹅
这绝经以后是不是就好了
